Pump é uma modalidade de exercícios, praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltados para a resistência física e definição muscular.

O body pump foi criado em 1990, na Nova Zelândia pela Les Mills International (uma equipe de médicos, fisioterapeutas, fisiologistas, biomecânicos e professores de educação física). É formado por diversas coreografias.
O exercício é praticado seguindo diversos níveis de condição física. Entre os benefícios proporcionados pela prática do exercício estão:

• Definições muscular
• Ótimo gasto calórico
• Melhoria na resistência, na força muscular e na postura

O Pump é uma aula testada e os resultados são comprovados quando a aula é realizada dentro do programa estabelecido.